Fysak

FYSAK Et prosjekt satt i sammen for å hjelpe mennesker til å starte et mer aktivt liv. Det er for diabetikere, overvektige, psykisk syke, folk m hjerteproblemer osv...Kort sagt for folk som trenger en puff for å komme i gang med en mer aktiv hverdag. ---Enklere sagt; for mennesker som meg! Jeg har nå avsluttet min 2 uke med fysak. To dager i uka møtes vi, og skal gjøre det de neste 3 månedene. Vi er ei gruppe på 10-12 stykker, som piskes opp bakker sammen!! Hehe jepp! Dette er hard-trening! Det er alltid i opp-over-terreng. Det er alltid dritt-tungt. Det er skikkelig intervall-trening. Vi må alltid gå på maxpuls! OG vi blir i bedre form for hver eneste dag!!! Trenerne våre er kjempeflotte! De oppmuntrer, roser og pisker om hverandre i en perfekt blanding! Akkurat slik at man kommer seg videre,-selv om vi var overbevisste om at NÅ, NÅ greier vi ikke mere!! Jeg blir sliten, ja. Der og da! Men etterpå, ja da kjennes det bare kjempegodt!! Så det blir spennende da, om 3 mndr: Greier man da å holde de nye vanene, opprettholde den ny-vunnede kondisen...uten treneren som står og pisker deg!! Jeg håper det i alle fall.. Det kjennes godt ut nå i alle fall. Alle som kjenner meg vet nå godt at jeg VIRKELIG trenger å miste en ganske god del kilo. Og jeg håper dette vil hjelpe på. Viss jeg da i tillegg klarer å spise regelmessige måltider, ja, så burde det vel hjelpe noe!!